Qi Gong

 

 

Cura Pela Natureza

A palavra Qi gong (Chi Kung) é composta de duas palavras em chinês. Qi é pronunciado chee e é geralmente traduzida para significar a força vital ou energia vital que flui através de todas as coisas do universo. A segunda palavra, Gong, pronunciado gung, significa realização, ou habilidade que é cultivada através da prática constante e juntas, Qi gong (Chi Kung) significa cultivar energia, é um sistema praticado para manutenção da saúde, cura e aumento da vitalidade.

Qi gong e os taoístas

A eficácia do qi gong foi provada na China pelo seu impacto benéfico sobre a saúde de milhões de pessoas ao longo de milhares de anos. Desenvolver a força vital, ou chi, é o foco do Taoísmo, religião original da China. Os taoístas são as mesmas pessoas que trouxeram à acupuntura, fitoterapia chinesa, a fixação dos ossos, e o conceito do Yin e Yang para o mundo. Infelizmente, a maioria das especificidades dessas contribuições valiosas tem até recentemente sido bloqueadas da consciência ocidental por imensas barreiras culturais e de idioma.

Qi gong Clareza mental

Muitos problemas físicos são causados pelo menos, parcialmente devido ou agravada pelo estresse mental ou emocional, por isso a importância da tranquilidade interior desenvolvido através do Chi Gung não pode ser superestimada. A prática de qi gong ajuda a gerenciar o estresse, raiva, depressão, pensamentos mórbidos e confusão geral que presa em sua mente quando o seu chi não é regulado e equilibrado. Fortalecer e equilibrar a energia de sua mente aumenta a sua capacidade de detectar nuances e de perceber o mundo e seus padrões em crescentes níveis de complexidade. Pessoas que não praticam alguma forma de desenvolvimento de energia nunca vão adquirir essas habilidades. A opinião popular diz que depois de ter atingido um estado de vazio, você fica lá, mas esta ideia é falsa, você simplesmente se vai tornar cada vez mais familiarizado com o estado e aprender a gastar mais e mais tempo lá. Enquanto você viver em um corpo físico, necessidades físicas continuam a exercer demandas, e habitação completamente vazia não é aceitável. Taoísmo desenvolveu técnicas avançadas para trabalhar com a energia de Wu.

Limpando a energia

 

Muitas pessoas envolvidas com disciplinas espirituais centram a sua atenção na iluminação, e no processo de ferir seus corpos e agitar suas mentes, elas tentam treinar as disciplinas espirituais mais elevadas sem antes solucionar os blocos de energia em seus corpos físicos e emocionais. Este modo de proceder pode causar o equivalente a um curto-circuito em seus sistemas, como práticas espirituais que podem gerar mais energia do que seus corpos e mentes podem lidar. Muitos monges de diferentes seitas budistas na China tiveram que procurar mestres taoístas para reparar os danos aos seus sistemas causados por técnicas de meditação muito fortes. É por isso que qi gong é apenas uma prática de preparação para a meditação taoísta. Qi gong pode ajudar a acalmar a mente agitada e suas emoções negativas, fortalecer os nervos, blocos de energias claras e torná-lo saudável.  No entanto, o qi gong sozinho é normalmente insuficiente para resolver e limpar graves e traumáticos bloqueios emocionais e espirituais dentro das camadas mais profundas da sua consciência, esta habilidade abrangente principalmente o domínio da meditação taoísta.

Desenvolvimento pessoal

 

Qi gong representa um sistema total de trabalho de energia e sistema de desenvolvimento pessoal e os exercícios apresentados são todos os que são necessários para manter alto nível de saúde e aumentar a consciência global. Este conjunto de exercícios também pode servir como exercícios de aquecimento para artistas marciais e curandeiros energéticos.

Qi gong pode ser praticado por todos

Qi gong foi desenvolvido principalmente como um exercício para manter as pessoas saudáveis e reduzir a tensão, o qi gong é praticado por pessoas de todas as convicções espirituais e religiosas e embora a base de qi gong seja o Taoísmo, uma das religiões orientais primárias, e não há necessidade de aprender ou acreditar na sua filosofia para a prática de qi gong.

Não é um culto

Por cinco mil anos, os taoístas praticaram técnicas para o desenvolvimento de chi. Taoístas mais modernos estão relutantes em declarar publicamente que eles fazem qi gong e outro trabalho energético, preferindo praticar silenciosamente do que em privado.

A mente dirige o chi

A ciência do Qi gong é baseada no axioma de que a mente tem a capacidade de dirigir o chi. Você pode praticar qi gong e começar a sentir os nervos, e esta capacidade aumenta com o tempo. Você pode literalmente aprender a ir dentro do seu corpo com a mente, sentir o que está lá, e direcionar o seu chi, onde ele precisa ir. Este não é um processo misterioso, mas natural, que pode ser adquirido com o tempo e esforço. É possível obter 50 a 60 por cento dos benefícios de saúde apenas por fazer estes exercícios, que são, mais fáceis de aprender comparado com o tai chi e além disso, existem técnicas de nível superior em tai chi, que são acessíveis apenas depois de dominar todo o material interno destes exercícios de qi gong.

Relação com o Tai Chi

No Ocidente, a maioria dos sistemas de tai chi ou de outras artes marciais internas são ensinadas a partir do ponto de vista do movimento, com princípios como o relaxamento, suavidade e alinhamento do corpo jogado dentro. No entanto, a maioria dos componentes internos do tai chi que trazem sobre a saúde são comumente ignoradas e se essa falta de informação é devido à reticência dos professores ou da linguagem e as barreiras culturais entre a China e o Ocidente, um grande vazio de conhecimento existe para os ocidentais. As tradicionais e completas artes marciais internas de Tai Chi, Hsing-I, e Ba Gua i são formas extremamente sutis e avançadas do qi gong. Material autêntico sobre estas artes raramente é encontrado no Ocidente e, quando ela for encontrada, as transmissões tendem a ser encobertas.